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Nutrición del Niño Pequeño

Nutrición del niño pequeño (pre-escolar)



La fase de niño pequeño (1 a 3 años de edad) a menudo puede ser difícil cuando se trata de la alimentación. Varios cambios se producen en el desarrollo en este momento. Los niños pequeños se esfuerzan por independencia y control. Su tasa de crecimiento disminuye y con esto viene una baja en el apetito. Estos cambios pueden dificultar las horas de comida. Es importante que los padres proporcionen una estructura y establezcan límites para el niño.



Las siguientes son sugerencias para ayudar a administrar las comidas para que el niño obtenga la nutrición que necesita:

  • Evite batallas durante alimentos y comidas.
  • proporcione comidas y bocadillos regularmente.
  • Sea flexibles con la aceptación de alimentos, ya que los niños pequeños son a menudo miedosos de las cosas nuevas.
  • Sea realistas con las porciones de alimentos. El tamaño de la porción debe ser aproximadamente un cuarto del tamaño de una porción de adultos.
  • Límite la ingestión de jugo a alrededor de 4 a 6 onzas por día.
  • No debe utilizarse el postre como una recompensa. Intente servirlo con el resto de los alimentos.
  • Facilite la comida para su hijo(a) pequeño coma:
    • Cortar los alimentos en trozos de tamaño de bocados.
    • Hacer algunos alimentos suaves y húmedos.
    • Sirva los alimentos a temperatura ambiental
    • Use carne picada en lugar de bistec o chuletas.
    • Use una cuchara y tenedor, con dientes embotados, de niño.
    • Siente a su hijo(a)(a) a una altura cómoda y en una silla de seguridad.
  • Prevenga asfixia de la siguiente manera:
    • Añada lentamente alimentos más difíciles de masticar.
    • Evite alimentos que son difíciles de masticar o tragar, tales como nueces, zanahorias crudas, chicle, caramelos y mantequilla de maní (por sí misma).
    • Modifique de alimentos de alto riesgo: cortar perros calientes en cuartos, cortar las uvas en cuartos y cocer las zanahorias hasta que estén blandas.
    • Siempre supervise a su niño cuando él o ella esté comiendo.
    • Mantenga a su niño sentado mientras come.

Elección de alimentos saludables

La Pirámide De Alimentos es una guía para ayudarle a usted y su hijo(a) a comer una dieta saludable. La Pirámide De Alimentos puede ayudar a usted y su hijo(a) a comer una variedad de alimentos mientras se enseña la cantidad correcta de calorías y grasa. El Departamento de Agricultura (USDA) y el Departamento de Salud y Servicios Humano de Estados Unidos han preparado la Pirámide De Alimentos para guiar a los padres para seleccionar alimentos para los niños de 2 a 6 años de edad. Elija el número adecuado de porciones de cada grupo de alimentos para su hijo(a) cada día.

Información de Contacto


Hospital Pedítrico Driscoll
3533 S. Alameda Street
Corpus Christi, Texas 78411

(361) 694-5000
(800) DCH-LOVE o (800) 324-5683


Para Mensajería TTY para Sordomudos favor conectarse con Interpretación TTY marcando el número
(800) 735-2989

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